Shalqi dhe kastravec – Pija e duhur për lëkurë të
I stinës dhe plot shije, shalqiun mund ta gjeni kudo në treg me çmim të ulët. Ky frut i pasur
Lëng rrushi me piper të zi – Kura kundër gurëve
Rrushi është një frut i jashtëzakonshëm sa i përket përmbajtjes së antioksidantëve. Në tërësinë e tij, rrushi përmban ushqyes
Si të kontrolloni tensionin e gjakut – Hapat dhe mënyrat
Tensioni i gjakut mund të rritet për arsye të ndryshme. Ai mund të rritet përkohësisht në një rrethanë të caktuar
Kolla e natës – Si ta kuptoni nëse është ftohje
Kolla e natës është një shqetësim i cili ndikon në cilësinë e gjumit tuaj duke u kthyer në një bezdisje
Përse është e rëndësishme të hani ngadalë?
Nëse jetoni me ritmin e shpejtë të përditshmërisë dhe përpiqeni të arrini gjithçka gjatë ditës, ka shumë mundësi që të
Çfarë funksioni ka indi dhjamor në trup, çfarë ndodh nëse
Indi dhjamor nuk është thjesht një jastëk i vogël që mbulon trupin, as një depozitë për kaloritë e papërdorura nga
Si të ulni tensionin e gjakut përmes rregullimit të frymëmarrjes
Tensioni i lartë i gjakut është drejtpërdrejt i lidhur me atakun në zemër dhe isheminë. Shkaktarët e tensionit të lartë
Benefitet e shumta që vijnë nga konsumi i bukës së
Misri shërben për të mbajtur konstant nivelin e kolesterolit në gjak, pasi ul ndjeshëm nivelin e yndyrës. Ai luan rol