Të gjithë jemi të vetëdijshëm se sa i rëndësishëm është një gjumë i mirë dhe i rehatshëm. Ai na shpëton nga rrathët e errët dhe qeset e fryra poshtë syve, si dhe na sjell freski dhe ngjyrë rozë në faqet tona. 1. Bëni stërvitjet mirë Po, të gjithë e dijmë se nëse dëshirojmë të flejmë, […]
Ndërkohë që shumë çifte sot kanë kremtuar dashurinë dhe i kanë premtuar njëri-tjetrit dashuri të përjetshme, disa të tjerë kanë nënshkruar aktin e fundit të një marrëdhënieje. Eksperti i lidhjeve, Adrienne Levy, thotë se dashuria dhe besimi janë komponentë jetësor për themelimin e një martese të fortë që zgjat. Por, sipas tij, ndonjëherë nuk mjaftojnë […]
Tkurrjet muskulore në pulpën e këmbës shkaktojnë shumë dhimbje të forta, veçanërisht kur ato shfaqen gjatë natës. Këto ngërçe zakonisht prekin pjesën e pulpës së këmbës, shputën e këmbës madje edhe tendinët. Ato janë më të shpeshta pas moshës 40-50 vjeçare. Deri më tani, shkencëtarët nuk kanë arritur të përcaktojnë një shkaktar të saktë të […]
Një e mitur në Suharekë dyshohet se është dhunuar nga Policia e Kosovës. Përmes raportit 24 orësh, Policia ka bërë me dije se një nga të dyshuarit është i mitur. Njëri nga të dyshuarit është arrestuar tashmë, e tjetri gjendet në arrati. Rasti dyshohet se ka ndodhur para dy ditësh. “DHUNIM – Suharekë 26.09.2024 – […]
Kryediplomatja e Kosovës, Donika Gërvalla, ka njoftuar për takimin e para katër ditëve me homologun e saj grek, Giorgos Gerapetritis, në margjina të Asamblesë së Përgjithshme të Organizatës së Kombeve të Bashkuara. Duke njoftuar për këtë takim, Gërvalla ka thënë se me kryediplomatin e Greqisë kanë diskutuar mënyrat për të forcuar marrëdhëniet dypalëshe dhe […]
Për shekuj me radhë lakra është konsideruar si një ilaç natyral tepër efektiv. Shumëllojshmëria e lakrës në treg arrin në më shumë se 100 lloje, të gjitha me veti të mëdha shëndetësore. Lakra është një burim i vërtetë vitaminash e molekulash antioksiduese. Lakra mundet ta përmirësojë presionin e gjakut, të zbusë inflamacionin e zorrëve dhe […]
Janë të paktë rastet kur jeta sjell për ju burra, një grua të veçantë, që është e destinuar të bëhet gruaja e ëndrrave tuaja. Takime të tilla janë gjithmonë të papritura dhe rrallë ndodhin në kohën e gabuar. Megjithatë, ajo grua shfaqet dhe ndryshon jetën tuaj përgjithmonë. Nëse një grua i ka këto 5 cilësi, […]
Fakti që keni astmë në asnjë mënyrë nuk duhet t’ju zmbrapsë kur bëhet fjalë për ushtrimet. Ekzistojnë madje atletë olimpikë të cilët përdorin ilaçe kundër astmës dhe merren profesionalisht me sport. Ushtrimi me astmë në shumicën e rasteve nuk është ndonjë problem, por ka nga ata të cilëve astma ua komplikon në masë të madhe […]
“Ulja e konsumimit të mishit ka përfitime të shumta për shëndetin”! Çfarë përmban mishi që mund të rrisë rrezikun e vdekjes së parakohshme? Një nga përbërësit mund të jetë hekuri heme, një formë e hekurit që gjendet kryesisht në gjak dhe muskuj. Ai mund t’i nxitë radikalet e lira që shkaktojnë kancer, të veprojnë si […]
Çokollata nuk shkakton akne. Aknet shkaktohen nga aktiviteti i tepërt i gjëndrave dhjamore. Gjëndrat dhjamore janë gjëndra mikroskopike të lidhura me gjëndrat e qimeve. Detyra e tyre është të sekretojnë vajin e lëkurës (sebum-in), i cili “udhëton” lart në boshtin e qimeve dhe del në lëkurë për të ‘izoluar’ trupin nga uji. Nëse gjëndrat […]