Në një studim të fundit të kryer nga Universiteti Shtetëror i Karolinës së Veriut dhe të botuar në Journal of Environmental Psychology, studiuesit kanë zbuluar një lidhje premtuese midis shikimit të shpendëve dhe mirëqenies mendore të përmirësuar midis studentëve të kolegjit.
Ndërsa pandemia e COVID-19 ka nxjerrë në pah vështirësitë e shtuara me shëndetin mendor midis adoleshentëve dhe individëve të moshës kolegjiale, M. Nils Peterson, një profesor i pylltarisë dhe burimeve mjedisore në Universitetin Shtetëror NC dhe autori përkatës i studimit, shprehu shqetësimin për këto grupe. qasje e kufizuar në natyrë dhe përfitimet e saj.
Ndikimi i Vëzhgimit të Zogjve
Studimi, që synonte të eksploronte ndikimin e aktiviteteve të natyrës në shëndetin mendor, u fokusua veçanërisht në vëzhgimin e shpendëve si një rrugë e mundshme për përmirësim. Pjesëmarrësit u ndanë në tre grupe: një grup kontrolli, një grup i caktuar pesë shëtitje në natyrë dhe një grup i ngarkuar me pesë seanca 30-minutëshe të vëzhgimit të zogjve.
Duke përdorur Pesë Indeksin e Mirëqenies të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, studiuesit vlerësuan gjendjen mendore të secilit pjesëmarrës para dhe pas aktiviteteve. Ndërsa të tre grupet përjetuan një rritje në rezultatet e mirëqenies, grupi i vëzhgimit të shpendëve tregoi përmirësimin më të rëndësishëm, duke filluar nga niveli më i ulët dhe duke përfunduar në nivelin më të lartë të mirëqenies.
Për më tepër, studiuesit përdorën pyetësorin STOP-D për të matur nivelet e shqetësimit midis pjesëmarrësve. Të dy grupet e ecjes në natyrë dhe ato të vëzhgimit të zogjve shfaqën rezultate më të mira të shqetësimit në krahasim me grupin e kontrollit. Veçanërisht, ky studim u largua nga kërkimet e mëparshme duke krahasuar pjesëmarrësit e përfshirë në aktivitete të natyrës me ata në një grup kontrolli neutral, në vend që t’i ekspozonte ata ndaj stimujve potencialisht shqetësues si zhurma e trafikut.
Peterson theksoi rëndësinë e krahasimit neutral të këtij studimi, duke theksuar se shikimi i shpendëve ofron një alternativë pozitive për përmirësimin e mirëqenies mendore. Për më tepër, ai vuri në dukje aksesin global të vëzhgimit të shpendëve dhe përhapjen e tij në kampuset e kolegjit, madje edhe në mjediset urbane.
Ndërsa mekanizmat e saktë prapa përfitimeve të shëndetit mendor të vëzhgimit të shpendëve mbeten për t’u kuptuar plotësisht, ky hulumtim nënvizon potencialin e tij si një mjet i thjeshtë por efektiv për promovimin e mirëqenies midis studentëve të kolegjit. Studime të mëtejshme janë të garantuara për t’u thelluar në efektet terapeutike të përfshirjes me natyrën, veçanërisht përmes aktiviteteve si vëzhgimi i shpendëve.