Hudhrat e njoma janë fantastike në vlerat e tyre shëndetësore. E ndërsa shumë njerëz ngurrojnë t’i hanë, duke menduar aromën jo fort të këndshme, studiuesit i rekomandojnë për shkak të vetive të mira që ato kanë. Nuk është e thënë të konsumohen vetëm të gjalla dhe të freskëta, përdorini në gatime, për të marrë të […]
Është pikërisht koha kur hithrat janë të freskëta dhe të njoma dhe përgatitja e një byreku me to është zgjidhja ideale, jo vetëm për shijen por edhe për shëndetin. Byrek me Hithra dhe Kos Përbërësit 1 kg hithra të njoma 200 ml kos i freskët 500 gr Miell 250 ml Ujë Kripë Vaj Ulliri Sodë […]
Një mënyrë e thjeshtë, tradicionale për të ëmbëlsuar gjithë familjen është keku me fruta dhe arra. Kjo recetë është tipike e kuzhinës shqiptare e përgatitur nga të gjitha trevat nga veriu në jug. Krejt lehtë për t’u përgatitur dhe me një shije fantastike, ky kek është ideal për t’u konsumuar në çdo kohë të ditës, […]
Kur fillojmë fillimisht të marrim sport ose ndonjë aktivitet tjetër fizik, ose kur i kthehemi këtyre aktiviteteve pas një pushimi të gjatë, gjasat janë të mëdha që të marrim inflamacion të muskujve. Zakonisht 24 orë pas stërvitjes ndiejmë inflamacion në mes të këmbëve dhe shkaktar i tij është rritja e punës së muskujve. Lajmi i […]