Në dukje i padëmshëm, ky zakon mund të jetë një

Çdo person ndjek rutinën e tij të mëngjesit dhe mbrëmjes por ajo që të gjithë duhet të bëjnë është të

Arsyeja e fortë pse duhet të zgjoheni herët në mëngjes

Sipas një studimi të JAMA të publikuar në New York Times, ata që zgjohen herët në mëngjes kanë më pak

Shtatë perime që duhet konsumuar nëse keni probleme me fryerjen

Nëse ka këshillë që pranohet nga të gjithë ekipet e ekspertëve është që njeriu duhet të hajë sa më shumë

Ja pse duhet t’i konsumoni çdo ditë këto 6 ushqime

Dhurata më e mirë që mund t’i bëni trupit tuaj, është të ushqeheni shëndetshëm. Kështu që këtu është lista e

Koha më e mirë e ditës për të bërë dush

Është zbuluar koha optimale për dush – dhe nuk është në mëngjes. Ndërsa shumica prej nesh pëlqejnë të zgjohen me

Si ta frenoni dëshirën për sheqer gjatë natës

Ora e brendshme e trupit nxit urinë dhe dëshirën për ushqime të ëmbëla në mbrëmje. Dëshira për sheqer gjatë natës

Pse ngrënia në tavolinën e punës është e dëmshme për

Ne kemi shumë vese të cilat jo vetëm janë të dëmshme, por edhe të rrezikshme për shëndetin. Ndërkohë që vazhdojmë

Marramendja, një nga shenjat e hershme të demencës

Shumë njerëz mendojnë se shenjat e para të demencës janë harresa e detajeve të rëndësishme si datat dhe fakte specifike.

Pse djersitemi gjatë natës

Është normale të djersiteni gjatë natës nëse temperatura në dhomën ku flini është shumë e lartë. Megjithatë, disa njerëz shpesh

Tre mënyra të thjeshta për të larguar dhimbjen e kokës

Ilaçet nuk janë e vetmja zgjidhje për të përballuar dhimbjen e kokës. Nëse dhimbja nuk është shumë e fortë, por