10 këshilla për të reduktuar nivelin e stresit
1. Mbani një qëndrim pozitiv. 2. Prano faktin që ka ngjarje të cilat nuk mund ti kontrollosh. 3. Tregohu i
Mos i hani këto ushqime nëse keni probleme me veshkat
Dieta “inflamatore” mund të dëmtojë njerëzit që kanë sëmundje të veshkave, thotë një studim i ri. Shumë të mira shëndetësore
Sekretet e një jete të gjatë
Sipas një studimi të fundit shprehitë e njerëzve të lumtur janë kryesisht qeshja, përtypja e kafshatës dyzet herë dhe frymëmarrja
S’ndryshon gjendja, në Gjermani vazhdon mungesa e ilaçeve
Lista po bëhet gjithnjë e më e gjatë. Në farmacitë gjermane ka mungesa si të shurupit për kollë, edhe ilaçeve
Personat që flenë vonë kanë reagime më të ngadalshme
Funksioni i trurit i personave që zgjhen herët dhe atyre që flejnë vonë gjatë orëve të ditës së punës është
Gabimi më i shpeshtë që bëjnë nënat e reja kur
Akademia Amerikane e Pediatrisë ka përpiluar një listë me 5 këshilla të thjeshta për t’u ndjekur. Duket se ka shunë
Bëni një gjumë të rehatshëm, pa shqetësime
Nëse dëshironi të keni jetë të shëndetshëm, atëherë gjithsesi duhet të keni gjumë të mirë dhe të flini pa u
Ushqimet që ju ndihmojnë për të fjetur mirë
Nëse keni probleme me gjumin gjatë natës, kjo mund të jetë për shkak të faktit se ju konsumoni darka tepër