8 Përfitimet shëndetësore të arrave

Mund të mendoni për arrat si një përbërës ëmbëlsirë në biskota, kifle, brownies dhe bakllava. Por arrat janë gjithashtu perfekte

IKSHPK: Pastroni duart, shpëtoni jetë

5 maji, shënon një nga ngjarjet e rëndësishme të kujdesit shëndetësor. Kjo datë njihet ndryshe edhe si – Dita Botërore

Cilat ushqime kanë më shumë vitaminë C?

Burimet e vitaminës C mund të gjenden në shumë ushqime Vitamina C është një vitaminë e tretshme në ujë që

Sa yndyrë duhet të hani në ditë?

Yndyra dietike është një nga tre makronutrientët që na duhen për një shëndet optimal. Shumica e njerëzve duhet të marrin

Çfarë duhet të hani dhe çfarë jo në mëngjes

Cilat ushqime të vijnë ndër mend kur mendon për mëngjesin? Zakonisht, një filxhan kos, një filxhan kafe dhe lëng i

10 llojet më të mira të çajit për shëndetin tuaj

Pirja e disa varieteteve të çajit është lidhur me disa avantazhe shëndetësore, duke përfshirë përmirësimin e shëndetit të zemrës, përmirësimin

Mungesa e gjumit dhe lidhja e tij me depresionin/ Gjithçka

Mungesa e gjumit është treguar se dëmton funksionin e sistemit imunitar. Shqetësimet e shëndetit mendor, të tilla si depresioni ,

Njihuni me lëngun detoks që pastron organizmin, ja si ta

Lëngjet janë mënyra më e mirë për të nxjerrë toksinat nga trupi e kjo sidomos kur kemi të bëjme me

Këto janë ushqimet që shkaktojnë celulitin

Celuliti ndodh kur indet në shtresën e lëkurës dobësohen dhe lejojnë formimin e depozitave dhjamore shumë pranë sipërfaqes së lëkurës.

Përfitimet shëndetësore të farave të susamit

Farat e susamit mund të jenë të vogla, por ato janë të mbushura me lëndë ushqyese që ofrojnë shumë përfitime