Konsumimi i kosit dhe dobitë shëndetësore që i sjellë
Shkenca thotë se vetëm një sasi e vogël kosi në frigorifer paraqet një “arsenal” të vërtetë të mbrojtjes shëndetësore. Më
Cilat janë benefitet e vajit të peshkut?
Ekspertët janë të mendimit se suplementët e vajit të peshkut mund të lehtësojnë simptomat e depresionit në njerëz të caktuar.
Shtatë lloje frutash që duhet të hani nëse dëshironi të
Nëse keni dhjamë në bark dhe dëshironi ta humbni atë, por nuk dëshironi të mbani një dietë drastike, ndoshta duhet
A mund t’ju vrasë pirja e tepërt e ujit?
Uji është thelbësor për jetën. Ai përbën rreth 60% të trupit të njeriut dhe luan një rol vendimtar në funksione
Hormonet që shkaktojnë shtim në peshë, mënyrat si të shpëtoni
Shtimi në peshë shpesh lidhet me tejngopjen, por në fakt janë edhe hormonet që mund të çojnë në shtim të
Ushqimet e konservuara që ndihmojnë menaxhimin e nivelit të sheqerit
Ndërkohë që ushqimet e procesuara njihen si të pashëndetshme dhe ndikojnë për të keq kur bëhet fjalë për sheqerin e
Pesë përbërës ushqimorë që ndikojnë në rritjen e flokëve
Shumë prej nesh përdorin maska, vajra dhe serume për të ushqyer flokët dhe për t’i pasur sa më të shëndetshëm
Këto janë pesë proteina që ndihmojnë në forcimin e imunitetit
Teksa plakemi, mbajtja e një diete të duhur bëhet gjithnjë e më e rëndësishme, veçanërisht kur bëhet fjalë për marrjen