Çfarë i ndodh organizmit kur hani gështenja
Gështenjat janë ndër më të mirat e sezonit. Të pjekura apo të ziera, aroma e tyre është e parezistueshme, posaçërisht
Zbuloni ushqimet që ndihmojnë në humbjen e peshës dhe përmirësojnë
Për të arritur humbjen e peshës, është thelbësore të ndiqni një dietë të balancuar dhe të pasur me ushqyes, duke
Çfarë e bën ecjen kaq të mrekullueshme për shëndetin tuaj?
Ekspertët e shëndetit thonë se ecja është një mënyrë e lehtë për të përmirësuar shëndetin fizik dhe mendor, për të
Çaji i gështenjave, kura kundër kollës
Në mjekësinë popullore është i njohur rekomandimi i kurës nga çaji i gështenjës, në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme Të
Ushqimi dhe shëndeti i zorrëve, lidhja e pashmangshme për shëndetin
Një sistem i shëndetshëm tretës është themeli për shëndetin e përgjithshëm, duke ndikuar drejtpërdrejt në mirëqenien tonë fizike dhe emocionale.
Mënyra natyrale për të forcuar sistemin imunitar dhe mbrojtjen ndaj
Një sistem imunitar i fuqishëm është thelbësor për të mbrojtur trupin nga infeksionet dhe sëmundjet. Përveç ushqyerjes së shëndetshme dhe
9 ushqime që duhen shmangur nëse keni hipotiroidizëm
Menaxhimi i hipotiroidizmit nuk përfshin vetëm medikamentet, por edhe kujdesin ndaj dietës. Disa ushqime mund të ndërhyjnë në funksionin e
A janë të mjaftueshme 5 orë gjumë?
Jo, pesë orë gjumë nuk janë të mjaftueshme për shumicën e të rriturve. Ekspertët rekomandojnë të paktën shtatë orë gjumë