Roli që luan familja në promovimin e mënyrës së të
Të ushqyerit shëndetshëm do të thotë që përfshirja frutave dhe perimeve në regjimin tuaj ushqimor të jetë një zakon që
3 mënyra si të mbroni shikimin me kalimin e moshës
Rreth 90 % e njerëzve në botë fillojnë ta humbasin shikimin gradualisht pas moshës 65 vjeçare Kjo mund të
Si ndikon mungesa e gjumit në çrregullimin e hormoneve dhe
Të paktën shtatë orë gjumë në natë është baza e shëndetit të mirë thonë ekspertët. Sipas tyre, gjumi përbën
Tre këshillat kryesore për tretje të mirë
Në një periudhë të caktuar të jetës rreth 30-40 vjeç, shumë njerëz përjetojnë shqetësime ose probleme me stomakun. Problemi
Hipohidroza ose mungesa e djersës – Cilat janë shkaqet dhe
Disa njerëz vuajnë nga një gjendje e rrallë shëndetsore quajtur hipohidrozë, që i pengon ata të djersisin. Edhe pse kjo
Produktet e pasura me fosfor kundër lodhjes kronike
Fosfori është një ushqyes thelbësor për funksionin e duhur të qelizave, përthithjen e kalciumit, për kocka dhe dhëmbë më të
6 arsye përse lëkura juaj ka nevojë për vitaminë C
Vitamina C mban fronin e ushqyesve më të nevojshëm për organizmin, imunitetin por edhe shëndetin e paraqitjen e lëkurës. Kjo
Si të flini më shpejt kur jeni të lodhur dhe
Kur nuk arrin të flesh atëherë kur është e vetmja gjë që do të bësh, gjendja psikologjike dhe mendore bëhet