Hulumtimi i ri i publikuar në “Neurology” zbulon se cilësia e dobët e gjumit mund të përshpejtojë plakjen e trurit. Në mesin e 589 pjesëmarrësve, ata me dy ose tre karakteristika të gjumit të dobët kishin tru 1.6 vjet më të vjetër se bashkëmoshatarët me më pak probleme gjumi, ndërsa ata me mbi tre probleme […]

Këto janë të gjitha shenjat të cilat tregojnë që nuk po pini ujë mjaftueshëm. Më shumë se gjysma e popullsisë së botës vuajnë nga dehidratimi, duke mos e ditur që kjo gjë çon në probleme serioze për shëndetin. Shenjat e para dhe më të lehtat e dehidratimit: Ndjenja e thatësisë së gojës Ndjesia e lodhjes […]

Dështimi i veshkave është sëmundje e rrezikshme që nuk ka kthim. Ja se si me kohë t’i zbuloni ndryshimet dhe problemet në punën e këtyre organeve! Dështimi i veshkave është gjendje në të cilën të dyja veshkat pushojnë funksionin, pra ja si na paralajmëron trupi ynë këtë sëmundje të rrezikshme. Tensioni i lartë i gjakut, […]

Nëse pi duhan, ka shumë mundësi që të jesh i/e varur nga nikotina. Varësia nga nikotina, substanca që gjendet te duhani, ka karakteristika të ngjashme me varësitë që krijon kokaina dhe heroina. Nuk kërkon shumë kohë për të krijuar varësi ndaj saj, madje studimet tregojnë se mund të ndodhë pas një apo dy përdorimeve. Ja […]

Frutat i bëjnë shumë mirë organizmit dhe shëndetit. Kjo vështirë të mohohet apo kundërshtohet.Frutat përmbajnë shumë minerale, vitamina, antioksidantë dhe fibër. Kjo pasuri vlerash është arsyeja përse shkencëtarët insistojnë se rritja e konsumit të frutave dhe perimeve mund të përgjysmojë rrezikun e vdekjes së parakohshme nga sëmundjet kronike. Ndaj ju duhet të hani shumë fruta, […]