Në dimër, gripi dhe virozat janë më të shpeshta për shkak të kushteve të ftohta dhe qëndrimit të gjatë në ambiente të mbyllura, ku virusi përhapet më lehtë. Për të shmangur infeksionet, është e rëndësishme të mbani higjienë të rreptë, duke larë duar shpesh me sapun dhe ujë, dhe përdorur dezinfektantë kur është e nevojshme. […]

Ju ndoshta nuk i keni lidhur simptomat e mëposhtme me mungesën e proteinave, por ato mund të jenë shkaku i gjendjes së keqe të flokëve, lëkurës ose thonjve tuaj. Ne i lidhim kryesisht proteinat me ndërtimin dhe forcimin e muskujve, por ato kryejnë edhe funksione të tjera të rëndësishme në trupin tonë. Ato janë, ndër […]

Lodhja, drobitja, këputja fizike, letargjia ose dhe çdo simptomë shoqëruese tregojnë se trupi ndihet i dobët dhe pa fuqi. Të paktën 1 në 5 shqiptarë ndihen të lodhur gjatë ditës. Lodhja mund të jetë fizike ose mendore. Lodhja nuk ka të bëjë me përgjumjen apo plogështinë, ndonëse këto të fundit konsiderohen si simptoma të një […]

Një trend i ri ushqimor me emrin “oatzempic” ka marrë dhenë në TikTok, duke u promovuar si një alternativë më ekonomike ndaj Ozempic, ilaçit të krijuar për trajtimin e diabetit, por që shumë njerëz e kanë përdorur jashtë përshkrimit për efektet e tij dobësuese. Pija përgatitet me gjysmë gote tërshërë, një gotë ujë, pak limon […]