“Kush nuk ka parë Lurën nuk njeh Shqipërinë” është një shprehje të cilën e ka thënë kolosi i Kombit Shqiptarë, Gjergj Fishta, për të shprehur adhurimin për një nga vendet më të bukura të Shqipërisë. Lura përbën një territor prej  1.280 hektarësh, në të cilin shtrihen 7 liqene akullnajore me një pejsazh mahnitës. Prej liqeneve, […]

Nëse hani shumë mish mund të keni probleme me veshkët, sepse proteinat shtazore janë shumë të vështira për metabolizmin. Një dietë e pasur me proteina shtazore gjithashtu mund të çojë në zhvillimin e gurëve në veshka. Mishi ka sasi të larta purinash që stimulojnë prodhimin e acidit urik, i cili është një nga shkaqet e […]

Paratë nuk vijnë lehtë, fatkeqësisht. Secili në baza ditore përballet me çështjet financiare dhe çështja gjithmonë është si të kursehet. Për këtë janë disa metoda dhe strategji që mund t’ju ndihmojnë që t’i arrini synimet. Së pari planifikoni shpenzimet. Kjo është prej gjërave të para që duhet ndërmarrë në mënyrë që të shpenzoni më pak, […]

Praktikat e lashta të meditimit që janë përdorur për shekuj në Indi dhe Kinë, tani përdoren për trajtimin i depresionit. Disa nga llojet e meditimeve kërkojnë gjendje të lartë të vetëdijesimit. Dr. Robert Schwartz dhe se vetëdijesimi i rritur mund të ketë shumë përfitime për njerëzit me depresion dhe ankth. “Ka një ndjenjë të fortë […]

Vajza bëni kujdes, mos ulërini! Fraza “nuk mund të dëgjoj më të flasësh” tashmë ka një bazë shkencore, sepse zëri femëror sjell lodhje e deri dëmtim në trurin e mashkullit, sidomos kur ato ulërijnë. Natyrisht bëhet fjalë për një tezë jo fort të kënaqshme për universin femëror, por ja që profesor Michael Hunter i Universitetit […]

Çaji është një varësi britanike. Një filxhan çaji i fortë përmban aq shumë kafeinë sa një filxhan kafe dhe jep shumë varësi. Çaji gjithashtu përmban taninë, e cila interferon me absorbimin e mineraleve esenciale siç është hekuri dhe zinku. Nëse jeni shumë të varur nga çaji, saqë nuk mund të hiqni dorë, është mirë që […]