Prej dekadash, filozofët, ekonomistët dhe sociologët kanë debatuar mbi pyetjen: A mund ta blejë paraja lumturinë? Për shumicën e njerëzve në Shtetet e Bashkuara, përgjigja është, me sa duket, po. Dy studiues të shquar, Daniel Kahneman dhe Matthew Killingsworth, dolën në këtë përfundim në një studim të përbashkët të botuar në Proceedings of the National Academy of […]

Pushimi nuk është vetëm një çlodhje kockash dhe një gjumë i mirë. Në fakt, janë plot 7 lloje pushimesh dhe besojmë se në këtë artikull do të gjesh atë që të duhet në këto momente. Pushimi fizik Ndodh kur ti e lejon veten të çlodhet krejtësisht, të marrësh një pauzë, të flesh, ose thjesht të […]

Të jesh në një mjedis profesional toksik mund të jetë e vështirë. Mund të jetë drejtuesi problematik, punonjësit të cilit fshehurazi bëjnë komente përçmuese e plot situata të tjera. Të përballesh me një mjedis toksik do të thotë të marrësh iniciativën për t’u larguar. Sipas ekspertëve, qëndrimi në një mjedis pune toksik mund të ketë […]

Të kesh një dhomë të çrregullt nuk do të thotë që ke depresion. Por, depresioni mund të rrisë shanset për të pasur një hapësirë të parregullt. E keni vënë re ndonjëherë si ambienti i çrregullt para syve ju ndryshon tërësisht humorin? Mjedisi fizik ka ndikim të fuqishëm mbi emocionet tona, por a pasqyron ambienti ku […]

A është e mundur që të kujdesemi për veten duke gatuar? Sipas parimeve të terapisë së gatimit, po! Kuzhina nga një vend i thjeshtë ku gatuhet dhe përgatiten vaktet për veten dhe familjen, shndërrohet në një tempull për dialog dhe debate. Psikoterapistja Barbara Volpi shpjegon këtë proces, i cili ndërthur psikoterapinë me gatimin. Terapia e […]

Sinestezia është një gjendje neurologjike në të cilën informacioni që synon të stimulojë një nga shqisat, stimulon disa prej tyre. Njerëzit që kanë sinestezi quhen sinestetë. Fjala vjen nga greqishtja ku “synth” do të thotë “së bashku” dhe “ethesia” do të thotë “perceptim”. Sinestetët shpesh mund ta “shohin” muzikën si ngjyra kur e dëgjojnë atë […]

Shumë njerëz ngatërrojnë të qenit i vërtetë me tregimin e gjithçkaje që po ndodh në jetën e tyre, por në fakt është një vijë e hollë që i bën të jenë dy gjëra të ndryshme. Të jesh autentik nuk do të thotë t’i tregosh banakierit të barit ku shkon çdo fundjavë gjithë problemet e jetës.  […]

Mund të jetë e vështirë që të pranosh një traumë fëmijërie, veçanërisht kur e di historinë dhe origjinën e saj. Në fakt, për shumë njerëz është më e thjeshtë që të qëndrojnë në mohim të vazhdueshëm dhe të mos e pranojnë se kanë një traumë që buron nga fëmijëria e tyre. Shpesh, ata përqafojnë mendësinë: […]