Për mirëkuptim, para së gjithash, është i nevojshëm sinqeriteti Gjatë bisedës patjetër duhet të shpreheni qartë dhe qetë, jo me porosi me dy kuptime. Nëse ju ka lënduar diç partneri apo ju ka bërë të ndiheni keq, tregojani. Në këtë mënyrë do të shmangni rrethin vicioz i cili episodin trivial mund ta shndërrojë në ortek. […]

  Ndjenja e të qenit i vetmuar është ndjenja kur keni më pak kontakte shoqërore nga se dëshironi. Ka njerëz që mund të kalojnë shumë kohë më të tjerët, por përsëri ndihen vetëm. Të ndjerit i vetmuar mund të shkaktojë shëndet më të dobët psikologjik dhe fizik. Një fushë hulumtimi është përqendruar posaçërisht në marrëdhënien […]

Dëshirë e të gjithave që pas muajve të dimrit, më në fund me verën të lirohemi nga veshjet e rënda dhe ndonjë gram më shumë. I ftohti kërkon një ushqyerje me të pasur me yndyrna, që duhen hequr. Por jo vetëm një fizik të mirë, por dhe një ngjyrë të shendetshme të lëkurës, që krahas […]

  Kivit janë frutat e vogla dhe me shumë shije. Po ashtu kivit kanë shumë përfitime shëndetësore pasi janë të pasur me vitamina C, vitamina E, folati dhe kaliumi, njofton Klan Kosova. Ata gjithashtu kanë shumë antioksidantë dhe janë një burim i mirë i fibrave. Sasia e lartë e vitaminës C dhe antioksidantët që gjenden […]

Ky organ i rëndësishëm luan një rol shumë të rëndësishëm në të gjitha proceset metabolike në trupin tonë. Kur metabolizmi përmban yndyra, “i thyen ato” dhe prodhon energji. Mëlçia ka një aftësi për rigjenerimin e vet. Nëse nuk kujdesesh për mëlçinë, mund të sëmuresh seriozisht. Disa nga sëmundjet lidhen me një mëlçi të sëmurë. Ato […]

Një opinioniste e Huffington Post ka bërë një eksperiment me veten. Alexii Lardis vendosi të mos ankohej për dy javë. Nuk ankohej më në orën 3 pasdite në zyrë se u lodh, nuk acarohej kur të tjerët i zinin rrugën me makinë, dhe nuk qortonte asnjë që nuk e dëgjonte. Rezultati i këtyre dy javëve? […]

Çdo vit fermerët përdorin më shumë pesticide nga masa që është e lejuar për frutat dhe perimet. 35.000 pesticide janë regjistruar për tu përdorur, më pak se 21 % janë të testuara për kancerogjene, më pak se 10 janë testuar për potencialin e tyre për të shkaktuar mutacione dhe 40 % e tyre janë testuar […]

Çokollata nuk është shkaktar i akneve. Acne vulgaris, puçrrat e zakonshme të adoleshencës që në fakt mund të vazhdojnë në 30 dhe 40 vjeç, ndodh si rezultat i ndërveprimit midis efekteve hormonale në gjëndrat e yndyrnave në lëkurë, plus përgjigjen imune të lëkurës ndaj poreve të bllokuara dhe mikrobeve që jetojnë në lëkurë. Ushqimi me […]