Trupi ynë ka gjuhën e vet dhe nganjëherë gjendja jonë fizike mund të lidhet me emocionet tona. Kur nuk jemi në gjendje të shprehim ndjenja negative, ato mund të shfaqen në probleme fizike. Dhe sa më shumë një person shpreh emocionet, aq më pak sëmuret. Le të shikojmë disa arsye psikologjike për sëmundjet e zakonshme […]

Zbatimi i një regjimi më të shtrënguar ushqimor kërkon disa elemente të rëndësishme: mendësinë e duhur, aktivitetin fizik dhe një plan ushqimor që plotëson shumë nevoja të organizmit. Në këtë artikull do të mësoni për katër gabimet që bëni në nisjen e dietës, të cilët pengojnë suksesin e saj. Zgjedhja e ushqimeve të lehta Në […]

Fëmijët po përballen me një ‘epidemi të dyfishtë’ të obezitetit dhe ankthit të mediave sociale, ka paralajmëruar kreu spitalit publik të Anglisë. Simon Stevens tha se kompanitë e teknologjisë dhe gjigandët e mediave sociale ndajnë përgjegjësinë për trajtimin e çështjeve të shëndetit mendor që prekin fëmijët, njofton Klan Kosova. Në fjalimin e tij në konferencën […]

Gatimet më të mira kërkojnë barishte dhe erëza të freskëta për të plotësuar shijen dhe shtuar aromat. Por çelësi i përdorimit të barishteve të freskëta në gatim, është ruajtja e freskisë së tyre. Majdanozi për shembull, nuk arrin të mbijetojë një ditë në vetme në frigorifer. Ai vyshket dhe shuhet në 24 orë. Në këtë […]

Me siguri gjatë kohës së karantinës të ka kapur paniku që mund të kesh shtuar disa kile. Nuk je e vetmja. Por nuk është problem aq shqetësues nëse do të tregohesh pak më e vëmendshme me ushqimet dhe sidomos me ato që të shtojnë yndyrën në bark. Ekziston një dietë, e cila mund të të […]

Ju mund të keni lexuar pafund për disa nga përfitimet e mahnitshme të vajit të kokosit, por një përfitim shëndetësor mund të jetë i ri për ju. Rezulton se vaji i arrës së kokosit mund të ndihmojë në rregullimin e problemeve me tiroiden si hipotiroidizëm. Kjo gjendje ndodh kur gjëndra tiroide nuk mund të prodhojë […]