Po ju prezantojnë këtë ushtrim të përsosur, i cili do t’ju ndihmojë që të keni muskuj barku të definuar për të cilët keni ëndërruar gjatë. Mari Winsor, themelues i studios “Winsor Pilates” shpjegon që ky ushtrim mund të ndihmojë përfundimisht që të zvogëloni shtresat yndyrore nga barku juaj dhe ky ushtrim gjithashtu do t’ju ndihmojë […]
Konsumimi i një bananeje në ditë ju ndihmon të mbani larg sëmundjet kardiovaskulare, mban larg infarktin, ruan shëndetin e syve dhe të lëkurës, sjell humor të mirë. Është një ndër frutat më të konsumuara në botë. Shumë pak e kushtueshme, një ndër frutat më praktikë dhe të lehtë për t’u marrë dhe konsumuar kudo, banania […]
Deodorantët janë një zgjidhje shumë e mirë kundër djersës. Por megjithatë, mund të sjellin edhe telashe pasi jo rrallë herë lënë gjurmë në rrobat tona. Por ngadalë! Nëse ndodh një gjë e tillë, mos u ngutni t’i hidhni rrobat tuaja ose t’i dërgoni në pastrim kimik të shtrenjtë. Më poshtë janë disa truqe që do […]
Ekzistojnë dhjetëra lloje të dhimbjeve të kokës dhe disa janë mjaft të rralla. Kjo është arsyeja pse ekspertët pretendojnë se çdo lloj dhimbje koke është një rast i veçantë, i cili kërkon të identifikohet një histori e plotë e pacientit. Sa më shumë tipare që jep dikush për dhimbjen e kokës, aq më e besueshme […]
Trupi ynë është i përbërë prej më shumë se 65% ujë. Nëse nuk do të konsumoni mjaftueshëm ujë në trupin tuaj do të hasni probleme që mund të rezultojnë serioze. 1. Do të keni gojë të thatë 2. Duke mos konsumuar shumë ujë gjithashtu dhe lëkura juaj do të jetë e thatë. 3. Do të […]
Çaji është pija e dytë më e konsumuar në botë, pas ujit. I gjithë çaji vjen nga bima e Camellia sinensis, por mënyra të ndryshme të korrjes dhe përpunimit prodhojnë çarja të ndryshëm. Për të bërë çaj të zi, gjethet janë të zbehura, të plasaritura, të mbështjella, dhe të oksidohen plotësisht. Çaji i zi përbën […]
Ministrja e Drejtësisë, Albulena Haxhiu, bashkë me zëvendësshefin e Zyrës së Këshillit të Evropës në Prishtinë, Tankut Soykan do të diskutojnë rreth “Thyerjes së ciklit të dhunës: Integrimi i programeve për trajtimin e kryerësve të dhunës në familje si pjesë e dënimit”. Kjo pasi po mbahet një tryezë diskutimi e organizuar nga Zyra e Këshillit […]
Asnjëherë mos harroni ta aplikoni SPF-në tuaj sipas këshillave që do lexoni në vijim Të kuptuarit e rëndësisë së kremit kundër diellit mund t’u japë si të rriturve ashtu edhe fëmijëve më shumë nxitje për të aplikuar SPF më rregullisht. Pse është i rëndësishëm kremi kundër diellit? Në nivel më themelor, rëndësia e kremit kundër […]
Kamala Harris tha të mërkurën se “duhet të pranojmë rezultatin e zgjedhjeve” pasi inkurajoi mbështetësit që të vazhdojnë të luftojnë për vizionin për vendin pas humbjes ndaj ish-Presidentit Donald Trump. Nënpresidentja demokrate tha se beteja do të vazhdojë “në kutitë e votimit, në gjykata dhe në sferën publike”. “Ndonjëherë beteja zgjat. Kjo nuk do të […]
Nënkryetari i LDK-së, Lutfi Haziri e ka mirëpritur zgjedhjen e Donald Trump president i 47 i SHBA-së. Sipas tij, me ardhjen në pushtet pritet të rikonfirmohen marrëdhëniet e veçanta Kosovë-SHBA. ‘’Rikthim i madh i presidentit Trump në zyrën Ovale si president i 47 edhe me votë popullore edhe me votë të kolegjit. Ai tashmë po […]