Kur mendoni për nikotinën, cigaret janë gjëja e parë që ju vjen në mendje. Është një substancë e fuqishme që shkakton varësi nga duhanpirja duke ofruar një ndjenjë relaksi.
Megjithatë, mund të habiteni kur mësoni se ky kimikat gjendet edhe në disa nga ushqimet tuaja të preferuara, megjithëse efekti i nikotinës në to është paksa i ndryshëm. Markus Lindblad i Northerer shpjegon:
– Nikotina që gjendet në aguliçe dhe ushqime të tjera matet shpesh në mikrogramë (μg). Një milion mikrogram është i barabartë me një gram, kështu që nivelet janë minimale. Megjithatë, është mirë që njerëzit të kuptojnë se çfarë është nikotina dhe ku mund të gjendet. Mund të jetë interesante për përdoruesit e qeseve me nikotinë dhe cigareve elektronike – mendon ai.
PMI Science vlerëson se njerëzit konsumojnë rreth 1400 mikrogramë nikotinë në ditë. Në mënyrë të pabesueshme, kjo përfshin pure patatesh tradicionale ose mish viçi të pjekur, i cili përmban rreth 675 mikrogramë nikotinë.
Patëllxhani, specat dhe domatet përmbajnë gjithashtu nikotinë, mesatarisht 332 mikrogramë. Për ta parë këtë në perspektivë, një cigare mesatare mund të përmbajë 12 miligramë nikotinë – 18,000 herë më shumë se një patate.
Për rrjedhojë, ekspertët nuk besojnë se ju mund të bëheni të varur nga ushqimi në të njëjtën mënyrë.
– Edhe pse nikotina është e pranishme në mënyrë natyrale në frutat, perimet dhe ushqimet e tjera që hamë çdo ditë, niveli është jashtëzakonisht i ulët, kështu që nuk ka asnjë mënyrë për t’u bërë i varur prej saj – shton Lindblad.
– Kur i konsumoni këto ushqime, përqendrimet e vogla të nikotinës udhëtojnë nëpër zorrët tuaja dhe treten lehtësisht nga trupi juaj. Për krahasim, produktet e nikotinës (të tilla si copëzat e nikotinës) përmbajnë sasi shumë më të larta të nikotinës që absorbohen në qarkullimin e gjakut – sipas PMI Science.
Ekspertët shtojnë se “produktet e disponueshme në treg, duke përfshirë cigaret, terapitë e zëvendësimit të nikotinës (NRTs), produktet pa tym dhe të tjera, përmbajnë nivele mjaft të larta të nikotinës për të ndikuar përkohësisht funksionin e trurit në një mënyrë të kthyeshme.”