Dushi ose larja e tepërt mund të bëjnë më shumë dëm sesa mirë. Sipas një mjeku, me të vërtetë duhet të lani vetëm tre pjesë të trupit tuaj me sapun: sqetullat, ijët dhe këmbët.
Një shpëlarje e thjeshtë me ujë është gjithçka që ju nevojitet.
Sandy Skotnicki, asistent profesor i dermatologjisë në Universitetin e Torontos, tha së fundmi për The Atlantic se pastrimi i trupit nga koka te këmbët me sapun dhe ujë mund të çojë në probleme si ekzema dhe sëmundje të tjera të lëkurës.
Në vend të kësaj, ai thotë që thjesht të përqendroheni në disa “copëza”, të cilat “do të ishin sqetullat, ijët dhe këmbët tuaja”.
Nëse pastroni të gjithë trupin tuaj me sapun, rrezikoni të shkatërroni bakteret e dobishme që ndihmojnë mikrobiomën tuaj të dallojë mikrobet e mira nga ato të këqija, tha Robynne Chutkan, themeluese e Qendrës Digjestive për Gratë në Chevy Chase, Maryland.
Trupi juaj ka nevojë për baktere të caktuara, thotë ajo, dhe kur i hiqni ato nga lëkura duke u larë me sapun, ai ul imunitetin tuaj ndaj disa viruseve, duke rritur rrezikun për t’u sëmurur.
“Nëse nuk keni përfunduar një vrapim me baltë, të vetmet vende që kanë nevojë për sapun të përditshëm janë sqetullat dhe ijët tuaja,” shton Chutkan. “Pjesa tjetër e trupit tuaj shkon mirë me një shpëlarje, edhe pas një stërvitje të djersitur.”